Árbol cítrico, frutal, de la familia de las rustáceas. Existen muchas especies naturales y otras creadas por el hombre.
Mide 2 ó 3 metros de altura. Tiene hojas de color verde oscuro y brillante, flores blancas y aromáticas. Los frutos son comestibles y su cáscara varía del naranja al amarillo. De las hojas y la corteza se extrae un aceite esencial, usado en perfumeria y en licores.
NOMBRES
El nombre científico de la especie más conocida es Citrus nobilis. En inglés se llama tangerine tree; en francés, mandariner, y en portugués, tangerineira o mandarina.
CULTIVO
Se cultiva a través de plantíos injertados, sembrados en época de lluvias. Prefiere climas del litoral.
PROPIEDADES
Tiene propiedades cicatrizantes, antisépticas y calmante.
FORMAS DE USO Y SUS BENEFICIOS.
BELLEZA.
●El aceite esencial se emplea para eliminar manchas de la piel, desinfectar y ayudar a la cicatrización. Algunas gotas, disueltas en un poco se agua, actúan como sedativo.
●Sabañones: Mezclar 5 g de escéncia de mandarina, 5 g de menta y 2 g de alcanfor puro en 100 g se aceite neutro refinado. Hacer 3 frotaciones diarias.
●Crecimiento del cabello
La Mandarina es muy rica en vitamina E y B12. Estas vitaminas son extremadamente esenciales para inducir el crecimiento del cabello.
● Salud de la piel
La vitamina C presente en la mandarina es muy buena para la piel, tanto cuando se consume internamente y se aplica tópicamente sobre la piel. El consumo regular de zumo de mandarina hace que la piel brille y mejora el tono de la piel en gran medida. Los antioxidantes presentes en las mandarinas protegen la piel de los rayos UVA y ayudan a la piel para resistir el daño causado por el sol y los radicales libres. También reduce los signos del envejecimiento como las arrugas, líneas finas y manchas.
Es un dato bien conocido que los cítricos son muy buenos para la piel y la mandarina no es la excepción.
La mandarina es una de las frutas que más ayuda a tu piel, además se todo lo mencionado también
da una mayor brillantés a la piel, combate y elimina arrugas, tonifica tu piel y mucho más.
Consumir una o dos mandarinas en el día sera de gran beneficio para tu piel.
SALUD GENERAL
●CÁNCER:
Investigaciones han revelado que las mandarinas pueden reducir el riesgo de desarrollar cáncer de hígado. Los carotenoides presentes mandarinas debido a la alta vitamina A han demostrado reducir el riesgo de cáncer de hígado. El jugo de mandarina que reciben los pacientes con hepatitis C redujo el riesgo de desarrollar cáncer de hígado debido a su alto contenido de criptoxantina beta. Las mandarinas tienen un alto nivel de limoneno que tiene efectos anti-cáncer y también ayuda a prevenir el cáncer de mama.
●VITAMINA C:
Las mandarinas contienen un alto nivel de vitamina C que proporciona un número de beneficios para la salud. La vitamina C ayuda a combatir una serie de moléculas inestables en nuestro cuerpo conocidos como radicales libres a través de sus propiedades antioxidantes. Todos somos conscientes del hecho de que los radicales libres en el cuerpo pueden llevar a enfermedades infecciosas y el cáncer. Los antioxidantes presentes en mandarinas desarmar los radicales libres y previenen el daño celular.
●PROBLEMAS DE COLESTEROL
Las mandarinas producen sinefrina que frena la producción de colesterol en el cuerpo. Los antioxidantes presentes en la mandarina ayudan a reducir el colesterol malo y promover el buen colesterol. Las mandarinas combaten los radicales libres que oxidan el colesterol que hace que el colesterol que se adhieren a las paredes de las arterias. Además contienen fibra soluble e insoluble como hemicelulosa y pectina, que impide la absorción de colesterol en el intestino.
● Presión arterial
Las mandarinas también ayudan a los niveles de presión arterial. Se componen de nutrientes y minerales como el potasio que reduce la presión arterial. Las mandarinas ayudan a mantener el flujo de sangre se mueve suavemente a través de las arterias lo que mantiene la presión arterial normal.
●PÉRDIDA DE PESO:
Las mandarinas son una fuente importante de fibra. Alimentos ricos en fibra mantienen el estómago lleno por un período más largo de tiempo y reducen el deseo o la necesidad de comer más alimentos, ayudando en la pérdida de peso. Los médicos han descubierto que comer mandarinas trae beneficios para bajar la insulina, por lo que en lugar de almacenar el azúcar y convertirlo en grasas, lo utiliza como combustible que lleva a la pérdida de peso.
●SISTEMA INMUNE SALUDABLE:
La vitamina C en la mandarina es fundamental en la prevención de resfriados y es vital para el buen funcionamiento de un sistema inmunológico saludable. Las mandarinas tienen propiedades antimicrobianas que evitan que las heridas se infecten y evitan los virus, hongos e infecciones bacterianas. Las mandarinas previenen espasmos en el aparato digestivo y el sistema nervioso por lo tanto evita calambres y vómitos. La mandarina es un purificador natural de la sangre que ayuda a eliminar las toxinas y sustancias no deseadas del cuerpo.
